Essentiële Meditatie is een moeiteloze en diepgaande meditatietechniek uit de vedische traditie (de wetenschappelijke en spirituele traditie uit het oude India). Het is een geestelijke techniek die je gemakkelijk zittend beoefent. Hij voert je naar de diepst mogelijke wakkere rust, een staat van innerlijk comfort, van helemaal thuis zijn in je zelf.

Tegelijkertijd krijgt je lichaam ook een diepe rust die het in staat stelt zich te bevrijden van residuen van onvolledig verwerkte ervaringen.

Als gevolg hiervan ga je je beter voelen, nemen kracht en verfijning in alle gebieden van je leven toe en gaat je creativiteit spontaan sterker stromen.

Regelmatige beoefening van Essentiële Meditatie brengt een krachtige ontwikkeling op gang, uit de diepte van je wezen, in alle aspecten van je dagelijks leven.